http://www.cyclemind.com 長野県松本市　ロードレーサー、マウンテンバイク、クロスバイクの自転車店（サイクルショップ） Mon, 06 Feb 2012 12:06:52 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8 ja hourly 1 http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%95/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%95/#comments Mon, 09 Jan 2012 13:52:01 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=20615 下りのスイッチバック

この階段でスラロームすると下りのスイッチバックの練習になります。
まずはMさんのチャレンジ！
すべての動作を落ち着いて正確にこなすことです。

チャレンジ

Yaさんチャレンジです。
スイッチバックは前輪に荷重をかけ、バイクを倒さないように曲がります。
アプローチの姿勢は悪くないのですが、ラインどりがまだまだかな？
反復練習でマスターできます。

反復練習

Mさん、ラインもバイクコントロールもどれもうまくいっていません。
下りのスイッチバックは結構難しいでしょう？
とにかく繰り返し練習して、マスターしましょう。

激坂

激坂チャレンジ！
流石！アシスタントのFさん、基本に忠実な走りです。
危なげなくクリア！

ガッツ

激坂はガッツでは登れません。
過重が後ろに掛かりすぎていて前輪が安定していません。
肘をへそに引いているのでウィリー状態にはなりづらいのですが・・・・・

※最終回

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%95/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%94/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%94/#comments Sat, 07 Jan 2012 10:50:39 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=20538 テクニカルな上り

勾配もさることながら、ターンしながら木の枝をよけなければなりません。
背の高いYaさんはちょっと苦戦です。
これはバランスの取り方とトラクションのかけ方がポイントです。

レベルアップ

Mさん、今日一日でかなりのレベルアップです。
この上りのフォームもかなり良いですよ！
上達が見られるのはさらなるレベルアップにつながります。

ここも流石！

Fさん、フォーム、力のいれかた、ペダルの回し方、どれをとっても1ランク上、
このくらいのところは楽々こなします。
流石ですね。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%94/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%93/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%93/#comments Thu, 05 Jan 2012 06:48:21 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=20467 初冬のトレイル

木漏れ日のトレイルは冬でもさほど寒くなく、気持ち良くスクールができます。
この時期でも結構楽しめますね。
シングルトラックを走るのにはまだまだちょうど良い季節ですね。

下りのシングルトラック

ここは結構トリッキーでビギナーにはちょっと難しい所です。
しかし、流石Jシリーズ参戦のFさん、余裕の表情です。
バイクが全くぶれずに安定した走りですね。
斜面と腰を引く量のバランスも良いし、ブレーキングもOKです。
なにより楽しそうです。

チャレンジ

シングルトラックビギナーのYaさん、思いっ切ってチャレンジです。
腰の引きがやや足らないため、重心が前よりになっています。
このあとフロントブレーキを必要以上に強くかけてしまい、前転！

やり直し


上手くなりたいMさん

ポイントを指摘され再チャレンジ！
納得いくまでやってくださいね。
一番大変なのはもう一度やり直すために登る事！

再チャレンジ

今度はうまくいってます。
顔もへそも行きたい方向をむいていて、ラインもなかなかです。
練習あるのみ、体で覚えることが大切です。

安全第一

ここはNさんにはちょっと困難でしょう。
トレイルに無理は禁物、安全第一です。
段階的にレベルアップして行きましょう。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%93/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%92/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%92/#comments Mon, 26 Dec 2011 13:26:14 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=20359 トレイルの下り

ここは激坂です。
とてもビギナーでは困難なところなので、押して下りましょうね。
安全第一です。

ビギナー向けの急坂下り

この程度の斜度ならビギナーも大丈夫です。
これまでにレクチャーしたことを忠実に、基本が大事です。
そしてビビらないこと！これさえ押さえておけば絶対大丈夫です。

ここでは詳しいレクチャーはやめておきますね。
是非！スクールにおいでください。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%92/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%91/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%91/#comments Wed, 21 Dec 2011 06:01:24 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=20174 トレイルスクール

シングルトラックビギナーのスクールを開催しました。
MTBは持っているけどシングルトラックは苦手、そんな方のスクールです。
是非、上手になって帰ってください。
まずはシングルトラック経験者のYoさん、さすがに走り慣れてますね。
安定したフォームで、スムーズです。

ベテラン

自転車は超ベテランで、ロードはバリバリのYaさん、シングルトラックはまだビギナーですが、
この程度の所ではさすがに苦もなく下れます。
ほんの少し緊張が見られますね。

Jシリーズライダー

マウンテンバイクJシリーズを転戦しているFさん、流石です。
バランスの取り方、ブレーキ、走行ライン、どれをとっても大安心！
今回助手をやっていただいています。

今回のリクエスト者

今回のスクールをリクエストしたMさん、上手くなってシングルを自在に走りたい。
特にスイッチバックがテーマのようです。
是非！マスターしましょう。

慎重

シングルトラック超ビギナーのNさん、ビギナースクール第一段は合格済みです。
自信をもって下ってみましょう！
絶対できます。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/111211-mtb%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80%ef%bc%91/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-6/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-6/#comments Sun, 11 Dec 2011 11:50:45 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=19940 つがいけトレイル

ウエット路面で結構困難なところですが、ここもスキルさえあれば難なくクリア！
滑るところが怖ければ、スキーもスノーボードも出来るはずがありません。
スキルさえ伴えば楽しい山道になります。

塩の道

塩の道を通ってかむるーぷす迄戻ります。
本来、この道の先の地蔵峠まで行く予定でしたが、あいにくの雨のため、
予定を変更して、スクールになりました。
皆さん、雨の中お疲れ様でした。
またの機会に楽しくシングルトラックを走りましょう。

動画

かむるーぷすに戻り着替えを済ませて、湯浅さんの撮った動画をみんなで鑑賞、
それぞれの走りを動画で分析できるのは良いですよね。
動画撮影のアイデアも勉強になりました。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-6/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-5/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-5/#comments Tue, 06 Dec 2011 12:09:48 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=19827 宇田坂

ここは、元MTB全日本チャンプの宇田川選手しか登頂したことのない、宇田坂！
今度はここにチャレンジです。
一番の難所はパスして、山頂部の激坂にトライ！
初チャレンジの舟月くん、ここは絶対に無理でしょう？
ウエットなので全くグリップしません。

Katsuさん

いい感じです。
あともう少しです。
もう少し前に体重をかけて！
そ～っと力強くペダルを回すのがポイントです。
最後は上半身で漕ぐ、これが秘訣！

hayashiさん

ここは大変でしょう？
MTBビギナーには超難関！
登られると逆にプロは困ってしまいます。
体重のかけ方、ペダリング、タイミング、バランス、気合！そのすべてが必要になります。
いい練習ポイントですね。

再び舟月くん

腰を前に出して、もっと先を見て・・・・・
基本から勉強が必要ですね。
ちょっとコツをつかめばすぐに上達します。
是非！スクールに参加して基本からマスターしましょう。
上手くなれば気持ちい良いですよ！

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-5/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-4/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-4/#comments Sun, 04 Dec 2011 02:48:39 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=19752 三谷坂

みんなで三谷坂チャレンジです。
久しぶりに来ましたが、相も変わらぬ激坂です。
雨降りの悪条件の中で、みなさんどこまで登れるのでしょうか？
レクチャーを加えながらのアタック！
さあ頑張って登りましょう。

流石

流石Fujimoto氏、安定しています。
Jシリーズに参戦しているだけのことはありますね。
みなさんもこのレベルを目指して頑張りましょう。

あおちゃん

MTBシングルトラックはまだまだビギナーですが、チャレンジ精神はたっぷり！
頑張れ！
基本をマスターすれば一気に上手くなりますよ！

Katsuさん

鬼門の木の根です。
まず最初に引っかかる所ですね。
トラクションのかけ方がポイントです。

hayashiさん

彼はおとなしそうな風貌とは裏腹に、いつもガッツあふれる走りを見せます。
この調子で行けばすぐに上手くなりそうです。
大事なことはチャレンジを続けることです。

マイスターYuasa

白馬マイスターのYuasaさん、63才とは思えない走りです。
無理をしないで、ここまで来ることも流石です。
MTB界のジュダイマスターですね。

挑戦は続く

雨の中、挑戦者たちのチャレンジが繰り返されます。
サイクルマインドメンバーのファイティングスピリットには感心します。
いつぞや４人目の登頂者が出ることを切に望みます。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-4/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-3/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-3/#comments Fri, 02 Dec 2011 13:46:23 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=19718 外は雨！

みんな走りたくて「ウズウズ」？
準備だけして待機です。
でも、この雨ではこのあと晴れたとしても地蔵峠は無理かも？

なかなか雨は止まず


弱まったり、強まったり、一向にやみません。
それでもみんなはやる気バリバリで待っています。
「中止」の一言を待っている人はいないようです。

決行宣言！

「明るくなってきたので行きましょう！」
今回は地蔵峠ツーリングからＭＴＢライディング教室へ変更することになりました。
せっかく来たのだから有意義にやりましょう！

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/2011-%e3%81%8b%e3%82%80%e3%82%8b%e3%83%bc%e3%81%b7%e3%81%99%e5%9c%b0%e8%94%b5%e5%b3%a0%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-3/feed/ 0 http://www.cyclemind.com/event/school-report/110919-%e3%83%93%e3%82%ae%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab-%e3%83%ac%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%8811/ http://www.cyclemind.com/event/school-report/110919-%e3%83%93%e3%82%ae%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab-%e3%83%ac%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%8811/#comments Fri, 11 Nov 2011 05:47:46 +0000 mitani http://www.cyclemind.com/?p=19357 手信号

手信号も覚えておきましょう。
車や仲間に意思表示も重要です。
一番の基本は右左折、停止。
まずは基本的な左折から・・・・・

左手が離せない方は

このように右手でも左折の合図はできます。
片手放しができない方、それですと真っすぐ走ることもできないレベルですので、
基本からやり直す必要があります。
是非！次回のスクールを受講してください。

停止信号

後続に停止の医師を知らせる手信号です。
しかし、急停車の場合は危険ですので必要ありません。
これから止まる意思を伝えるためのものです。
他にも沢山スクーリングしましたが、写真がなく、次回の紹介にさせていただきます。

注目

生徒さんは、他の受講生の実技に夢中です。
今回は大勢なので一際賑やかです。
実技するときは大勢の視線に緊張します。

終了

皆様いかがでしたでしょうか？
今回受講された方は明らかに上手になりました。
安全に心がけさらなるスキルアップで、カッコ良く走りましょう。

]]> http://www.cyclemind.com/event/school-report/110919-%e3%83%93%e3%82%ae%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab-%e3%83%ac%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%8811/feed/ 0